Joo pahat unet ja itkuisuus on hieman vaivanut nyt parisen päivää joka on verottanut liikumisen iloa… Nyt taas vaikuttaisi olevan tasainen olotila ja aamu lähti mukavasti käyntiin juoksuhetkellä puistossa. Koitan nyt kovasti vältellä kontaktia epämieluisan henkilön kanssa jotta ei tule likaista olotilaa loppupäiväksi.. Innostuin nyt ”opiskelemaan” elämäntavoista sekä niiden vaikutuksista arkeen ihmisillä sekä ohessa myös eläimillä. Erityispaino kuitenkin ihmisissä. Haluan oppia ja saada itsellenikin tietoa miten voi hoitaa masennusta/tukkoista mielentilaa kotona tehokkaasti sekä keveällä lompakolla. Ravinto ja vitamiinit sekä liikunnan merkitys on toki suuri mutta lisätietohan on aina hyvästä?
Kaikilla kun ei ole varaa säännöllisiin terapiakäynteihin tai ohjattuihin salikertoihin. (kuten minulla)
Ehkä kotiopiskelun myötä saan takaisin motivaatiota hakea töihin sekä etäopintojen pariin… Toiveikas olotila tässä nyt.. 🙂
Merkinnät RSS-syötteenä